体力作り

最近やたらと体力のなさを感じる・・・

まずそう思い始めたキッカケは風邪を引き易くなったこと。
今まで風邪なんて一年に一回くらいしかなかったのにここんとこ
やたらと風邪ひきます。
さらに禁煙から増え続けた体重と、すぐに筋肉痛になる体。そして、疲れやすい。

こりゃーなんとかしなくちゃヤバいだろーってことで、ここ数日まじめに
走ることを考えてたんです。

でも実際走る靴とか持ってないし、この時期Tシャツとかで走るわけにもいかない。
そこで、本日ランニングウエア一式を購入してしまいました！

やはり何事も形から入る俺として、さらに走らなければならない状況を
作り出すといった意味もあります。

最初は買い物がてら下北まで行こうかと思ってたんですが、
予想外に時間が遅くなってしまったので吉祥寺ですませました。
スポーツウエアやスニーカーの売ってるショップめちゃくちゃハシゴしました。

ってかウエアも高いのネ・・・
普通にナイキとかアディダスとか買うと上下で余裕の１万越えです。
さらにスニーカーも買ったら２万円・・！！

ここは一つ妥協しまして、超安売り量販店で無名ジャージ上下と
ＡＢＣマートで２０％引きスニーカーをゲットし、かなり格安で一式そろいました。

んで、帰ってきて試着してみたらその気になってしまい、軽く走ることに。
そしたらヤバイ！ヤバイんですよ、、、！！
走り始めて１０分で故障しました。体が。
太ももの筋肉プルプルするし、脚の付け根がもう痛くて結局半分ウォーキングでした。
でも３０分くらいで程よく汗もかけてかなり気持ちいいかも。

とりあえず３日坊主にならないようにこれからしばらく続けていきたい日課であります。
目標５キロ減量疲れにくい体！